הכיסאות מוכנים, החוברות כבר מדברות מעצמן, רעש המזגן קצת מציק ברקע, עוברים בקצרה על המצגת ואוטוטו אמורים להיכנס כ-30 מאנשי המקצוע הכי טובים בתחומם.
ואנחנו צריכים להרצות, להיות במיטבנו, להעביר את החומר הכי טוב שאפשר! אני והיא, אשת המקצוע הכי טובה שיש.
טקס האוסקר שלנו!
אני בטוח בעצמי אבל רק אמור לתת את הפתיח ולאפשר לה להוביל ולהעביר את ההרצאה אליה התכוננה זמן רב .
ואז...המילים בוגדות בה וממאנות לצאת, המבוכה גדולה, הצבעים שהוחלפו בפניה לא הותירו ספק
פחד ואולי התקף חרדה או כמו שאומר חברי הטוב והמלומד "ברוך הבא לעולם של האנשים הנורמליים"
מכירים את התחושה הזאת?
איך זה שיש אנשים שזה בא להם בטבעיות וכאלו שצריכים לעבור "לידה" בכדי לדבר בפני קהל
האם זה יכול להיות אחרת ? התשובה היא כן
הפחד הוא אתנו או נגדנו?
הפחד, בהרבה מאוד מקרים שומר עלינו, למשל, אם אנחנו עומדים על הגג של עזריאלי ומסתכלים מטה, הפחד בהחלט שומר עלינו מלקפוץ!
בקיץ האחרון טסתי עם אשתי לטורונטו בקנדה ואחת האטרקציות היא כמובן ביקור במגדל CN שמהווה תצפית מדהימה על העיר.
הסיבה שאני מספר את זה היא, שכאשר עלינו לקומה הגבוהה ביותר במגדל ויצאנו מהמעלית נחשפנו לכך שחלק מהקומה היא למעשה רצפת זכוכית עליה אפשר ללכת וממנה נשקף הגובה העצום והמרשים הנמצא ממש מתחתינו!
אני הלכתי על ריצפת הזכוכית, המחוסמת כמובן אני לא כזה גיבור :) ללא בעיה והסתכלתי בהשתאות על כל הדברים שהיו במרחק רב ממני ונראו כנקודות קטנות, הנקודות הקטנות היו אנשים ...
כל ניסיונותיי לשכנע את אשתי להצטרף אליי וללכת על אותה ריצפה ולהביט מטה לא הצליחו כלל וכלל, הראיתי לה את כל אותם האנשים שהולכים ללא חשש על הרצפה ושזה בסך הכל כיף לראות את העולם כזה קטן "ממעוף הציפור" אבל היא בשלה (לא חשבתי אחרת) סירבה בתוקף ליהנות "מהחוויה" ואמרה שהיא שומרת את "האומץ" לי ולאחרים.
מה שהיא אמרה לי במילים אחרות זה שהיא מפחדת – אז שוב הפחד הזה!
אז הוא איתי או נגדי?
דוגמא נוספת שנזכרתי בה היא, בכל פעם שהלכתי לסרט תלת ממד או יותר ...הייתה סיטואציה בסרט שקפצתי ו/או נבהלתי, עצמתי את העיניים (אל תגלו, טוב?) וכל זאת בעודי יודע שאני יושב על כיסא ורחוק שנות אור מאותה סיטואציה מפחידה אז מה פה קורה פה? מה הסיבה לפחד הזה?
התשובה = המוח
המוח מגיב כך כל עת שהוא מזהה סיכון ואז באופן אוטומטי הוא מקפיץ לנו את המחשבות השליליות שבעצם אומרות לנו " עשה לעצמך טובה וצא מזה"
מה הסיבה שהוא רוצה להעיף אותנו מלקחת סיכונים – הישרדות
ברוב המקרים בהם מדובר באירועים בהם יש סיכון חיים- המוח שמייצר את המחשבות השליליות (ואיתו הפחד) בא בעצם להגן עלינו.
אז אם המוח מגן ושומר עלינו איפה בדיוק הבעיה?
מחקרים רבים מציינים כי המוח אינו יודע להבחין בין סיכון ממשי לחיינו או סיכון מדומה והתגובה שלו היא אוטומטית, הישרדותית המנסה " לשמור עלינו " ולנתק אותנו מלקחת את הסיכון.
המקרה הקלאסי הוא סיפור הנמר ביער , לצערי או לשמחתי לא נתקלתי בו עדיין אבל את הסיפור אני יודע לספר ...נניח שאני הולך לי לתומי ביער ולפתע פוגש אותי נמר , מהם 3 האפשרויות העומדות בפניי?
מה אתם הייתם עושים ? בהנחה שאין חבר טלפוני ...
אפשרות 1 – הפעם האחרונה שרצתי על חיי הייתה כששכחתי את הנייד שלי בחנות בגדים, הגעתי באיחור...מסקנה זה לא הצד החזק שלי בטח לא מול נמרי
אפשרות 2 – להילחם, נו באמת מה לי ולמלחמה?
אפשרות 3 – לעמוד, לא לזוז ...אגב בזה אני הכי טוב , תשאלו את אשתי היא אומרת לי את כל הזמן...
מסקנה מידית – אני בבעיה ובכל זאת בכל 3 האפשרויות הדבר היחיד שמעניין אותי זה לשרוד.
מה קרה פה? המחשבות השליליות שקפצו היו שאני לא מספיק מהיר, לא מספיק חזק, אבל תארו לעצמכם שמחשבות חיוביות היו קופצות לי והייתי אומר לעצמי "שטויות אתה חזק מספיק" , "כנס בנמר אין ספק שתנצח אותו" או שאני יותר מהיר מהנמר ואני יכול לרוץ ולברוח ממנו כנראה שברגעים אלו לא הייתי כותב על הסיפור שלי ביער.
אז בעצם, כאשר אני נתקל בסיכון בחיי, המוח "מייצר" עבורנו מחשבות שליליות (פחד) בכדי לעודד אותנו להיכנס למצב בו אנחנו שומרים על חיינו.
אם אני מחזיר אתכם לרגע לאותו "פחד במה" של החברה - אלו אפשרויות עמדו בפניה?
הסיכוי שהיא תרצה בפני אנשים בעתיד לבוא שואף לאפס...
השאלה הנשאלת כאן היא האם פחד הבמה והמפגש עם הנמר הם אותם פחדים? האם בפחד הבמה יש סיכון חיים? שאלתי את עצמי מה יכול לקרות בהרצאה :
בינינו, כל הסיבות הללו עוד לא הרגו אף אחד אז מה הסיבה שהמוח מפרש זאת כסיכון חיים? ובעצם אומר לי "עזוב את ההרצאה הטיפשית הזאת, היא ממש לא בשבילך"
זה בדיוק עניין מנטאלי עליו דיברתי גם בפוסט (שבלינק) שזה בעצם מחשבה או רגש שלילי כמו גם אמונה מגבילה שעומדת בינינו לבין מי שאנחנו רוצים להיות או להשיג.
הכל קשור לעולם המנטאלי , יכולת הצמיחה שלנו צריכה לעבור דרך הפחד.
בפארק הלאומי בקליפורניה נמצא פסל (מונולית) שכולו קיר טיפוס הנקרא "אל קפיטן" והוא מתנשא לגובה של 1089 מטרים והייחוד שלו שהוא נחשב למצוק האנכי הגבוה בעולם.
זה לא שהפוסט הזה הפך לשיח שלי על טבע שהחל בנמר ונגמר בפארק יוסמיטי...הסיבה שאני מדבר עליו היא בגלל בחור אמיץ בשם אלכס הונולד שבגיל 31 טיפס על ההר ללא חבל! את סיפורו של אלכס ממליץ לראות לבעלי לב חזק בסרט "FREE SOLO".
ללא ספק הצפייה בסרט ממחישה את המושג פחד בצורה מוחשית ואפילו הצלמים מדי פעם הסיטו את ראשם שמא יקרה הנורא מכל, הרי כל מעידה או טעות הכי קטנה הייתה יכולה להסתיים באופן טראגי.
זה לא חלילה שאני שולח אתכם להתחיל לטפס על צוקים אבל מאוד רציתי להבין מהי אותה יכולת של אלכס שבסופו של דבר הביאה אותו , בן אדם כמוני כמוך, ללכת על הקצה (תרתי משמע) וכיצד הוא התגבר על הפחד, שכאמור כל טעות בעצם הייתה מסכנת את חייו באופן ממשי.
חשבתי לעצמי, לאורך כל הסיפור, כמה פעמים אני מנעתי מעצמי בחיים לעשות דברים רק בגלל הפחד , כמה סיפורים סיפרתי לעצמי ואולי עדיין מספר...
מבחינתי נקודת ההתחלה היא בחלום ועד כמה אני מוכן למתוח את הגבולות של עצמי בכדי לגעת בו, משם זה עובר לתוכנית עבודה אימונים רבים ומחירים שמוכנים לשלם בדרך, עבודה מנטאלית ביחד עם העבודה הפיזית לפיצוח נושא הפחד והאתגרים שבדרך.
היכולת של אלכס לדחוף את הפחד ולבנות חוסן מנטאלי מנצח הוא לדבריו זה שאיפשר לו את השגת החלום.
אם הגעתם עד לפה אז בטוח שיש לכם חוסן מנטאלי של אלופים ואם תרצו לעבור את "אל הקפיטן" שלכם ומחפשים מישהו שיהיה לכם "לחבל" (לפחות בהתחלה) אשמח להיות זה שעוזר לכם לטפס . אפשר ליצור איתי קשר פה